রাত হলেই বাড়ে বিষণ্ণতা? যেভাবে দূর করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
রাতে মনমরা লাগাটা অনেকের কাছেই পরিচিত। দিনের বেলায় আপনি হয়তো ভালোই বোধ করছেন, কাজ ও লোকজনের সাথে ব্যস্ত থাকছেন, আর তারপর রাতে একা...
চিনিতে পিঁপড়া? জেনে নিন দূর করার উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
চিনি রান্নাঘরের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। মিষ্টি যেকোনো খাবার তৈরিতে এর প্রয়োজন পড়ে। কিন্তু এর পাত্র খোলা রাখলে দ্রুত পিঁপড়ার উপদ্রব হতে পারে। একবার...
অ্যালার্ম ছাড়াই ঘুম থেকে উঠবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
শত অ্যালার্মেও ঘুম ভাঙছে না? যদি বলি আজ থেকে এলাম ছাড়াই জাগতে পারবেন-কি অবাক হচ্ছেন? চলুন জেনে নিই এলার্ম ছাড়াই ঘুম থেকে জেগে...
কখন ফল খাওয়া সবচেয়ে বেশি উপকারী?
লাইফস্টাইল ডেস্ক:
ফলে প্রচুর ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষেরা তাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় ফল রাখেন। কেউ কেউ সকালের নাস্তার অংশ হিসেবে...
খালি পেটে ব্ল্যাক কফি পান করলে কী হয়?
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
ব্ল্যাক কফি ছাড়া সকাল শুরু করতে পারেন না। এটি সকালের নাস্তার আগে আমাদের সজাগ ও মনোযোগী হতে সাহায্য করতে পারে। খাওয়ার আগে কফি...
দ্রুত ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে হাঁটা নাকি স্কিপিং
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
ওজন নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম করেন অনেকেই। আর ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে দ্রুত ক্যালরি ব্যয়ের বিষয়টি আসে। আর এ কথা ভেবে অনেকেই স্কিপিং...
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে যা করবেন, যা করবেন না
লাইফস্টাইল ডেস্ক:
মা হওয়ার যাত্রার শুরুটা হয় শিশু গর্ভে আসার সঙ্গে সঙ্গেই। একজন মাকে পুরোটা সময় নানারকম প্রতিকূল অবস্থার মধ্যে দিয়ে যেতে হতে পারে। গর্ভাবস্থায়...
আপেল সাইডার ভিনেগার খাওয়ার আগে জানা জরুরী
লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
সকালে এক চুমুক, খাবারের আগে এক চামচ বা সালাদে একটি স্প্ল্যাশ? আপেল সাইডার ভিনেগার খাওয়ার সঠিক উপায় সম্পর্কে প্রচুর মতামত রয়েছে। কিন্তু এর...
পেটে আসছে কিন্তু মুখে আসছে না- এমন লক্ষণ কেন হয়?
লাইফস্টাইল ডেস্ক:
ছোটখাটো বিষয় ভুলে যাওয়ার সমস্যা কমবেশি অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু কোনো নাম বা পরিচিত শব্দ যখন কিছুতেই মনে পড়ে না, তখন অনেকেই বলে থাকেন—...